Co druga osoba na świecie zna ból dolnej części pleców – potwierdzają to oficjalne statystyki. I tak naprawdę każdy doświadczył bólu kręgosłupa o różnym nasileniu, a o atakach w dolnej części pleców nie warto nawet mówić - źle coś podniósł, za mocno się pochylił, spał w niewygodnej pozycji, a ból na pewno będzie obecny.
Bóle dolnej części pleców mogą mieć bardzo różnorodny charakter: ból i ciągnięcie, ostry i ciągły, napadowy i kłujący, strzelający i miejscowy. Nawet intensywność omawianego zespołu jest zmienna – ból może pojawić się nagle, bez widocznych przesłanek, ale może się rozwijać stale „narastająco”.
Ból dolnej części pleców może być przez osobę stosunkowo łatwo tolerowany lub powodować unieruchomienie – wszystko zależy od indywidualnej tolerancji zespołu i stanu psycho-emocjonalnego pacjenta.
Przyczyny bólu dolnej części pleców u mężczyzn
Mężczyźni częściej niż kobiety pracują w ekstremalnych warunkach – np. przy regularnie niskich temperaturach powietrza, w warunkach dużej wilgotności, z koniecznością podnoszenia ciężkich przedmiotów i tak dalej. Nic dziwnego, że wśród przyczyn bólu dolnej części pleców na pierwszym miejscu znajdują się czynniki fizjologiczne.
Ból kręgosłupa lędźwiowego u mężczyzn może wystąpić w przypadku zapalenia gruczołu krokowego - procesu zapalnego w gruczole krokowym. Uwaga: zapalenie gruczołu krokowego objawia się nie tylko bólem dolnej części pleców po napromieniowaniu odbytnicy, ale także zaburzeniami w procesie oddawania moczu, dokuczliwym dyskomfortem w pachwinie i kroczu, hipertermią (wzrost temperatury).
Jeśli u mężczyzny rozwinie się zapalenie jąder (zapalenie najądrza), wówczas ból w dolnej części pleców w połączeniu ze wzrostem wielkości jąder i ich guzem może być głównym powodem pełnego badania przez androloga.
Przyczyny bólu dolnej części pleców u kobiet
W przypadku kobiet ból dolnej części pleców jest typowy dla niektórych chorób/stanów ginekologicznych:
- Zapalenie przydatków. Zapalenie jajników powoduje rozwój stale narastającego bólu w dolnej części pleców. Może być jednostronny lub obustronny - wszystko zależy od lokalizacji procesu zapalnego. Bólowi krzyża z zapaleniem przydatków towarzyszy podwyższona temperatura ciała, zmieniona wydzielina z pochwy, ogólne osłabienie i wzmożony ból podczas relacji intymnych.
- Ciąża. Jest to stan fizjologiczny, któremu towarzyszy nadmierne obciążenie wszystkich narządów i układów – urodzenie dziecka a priori implikuje funkcjonowanie organizmu „na zużycie”. Kolejnym czynnikiem wpływającym na pojawienie się bólu dolnej części pleców w czasie ciąży jest ryzyko poronienia/samoistnej aborcji.
- Punkt kulminacyjny. W tym okresie ciało kobiety ulega potężnym zmianom, m.in. w równowadze hormonalnej. Poziom estrogenów we krwi staje się niestabilny, na co reagują zakończenia nerwowe – tym czynnikiem można wytłumaczyć ból dolnej części pleców.
Uwaga: kobiety charakteryzują się idiopatycznym bólem krzyża – ich występowanie nie jest jasne; lekarze wiążą ból ze stanem psycho-emocjonalnym kobiety i jej minimalną odpornością na stres.
Najczęstsze przyczyny bólu dolnej części pleców
Do tej klasyfikacji zalicza się ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa, który może wystąpić w wyniku patologii wewnętrznych zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Najczęściej odnotowywane czynniki i przyczyny:
- Atak ostrego lub przewlekłego zapalenia wyrostka robaczkowego. Oczywiście patologia ta charakteryzuje się bólem w prawym podżebrzu, ale w niektórych przypadkach (w zależności od cech fizjologicznych organizmu i intensywności procesu zapalnego) ból może pojawić się w dolnej części pleców po prawej stronie.
- Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego (zapalenie pęcherzyka żółciowego). Zespół bólowy w tym przypadku będzie zlokalizowany w prawym podżebrzu z silnym napromienianiem dolnej części pleców - oznacza to, że włókna nerwów rdzeniowych biorą udział w procesie patologicznym.
- Procesy zapalne/zakaźne w nerkach. Dla nich za główny objaw uważa się ból dolnej części pleców, do którego dodaje się hipertermię (utrzymujący się wzrost temperatury ciała), poranny obrzęk twarzy i wysokie ciśnienie krwi.
- Choroby jelita cienkiego. Charakteryzują się typowymi zaburzeniami trawienia (problemy ze stolcem, wzmożonym tworzeniem się gazów, kolka jelitowa) połączonymi z bólami krzyża.
- Zapalenie trzustki (zapalenie trzustki). Ból w tej patologii ma charakter opasujący i towarzyszą mu nudności i wymioty. Uwaga: jeśli ból dolnej części pleców jest spowodowany właśnie zapaleniem trzustki, to po badaniu palpacyjnym kręgosłupa nie obserwuje się zmian w intensywności odczuć.
- Zakaźne patologie. Nie wszystkie choroby zakaźne powodują ból dolnej części pleców - zespół ten jest charakterystyczny tylko w przypadkach, gdy dochodzi do patologicznego uszkodzenia tkanki kostnej. A dolna część pleców boli najczęściej z powodu dużego obciążenia tej konkretnej części kręgosłupa.
Lekarze uważają, że procesy zapalne w mięśniach – zapalenie mięśni – są główną przyczyną bólu dolnej części pleców zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Charakteryzują się bolesnym, ciągłym bólem o stopniowym narastaniu natężenia – na podstawie tego objawu, a przy braku innych objawów można postawić wstępną diagnozę.
Dodatkowo omawiany zespół może pojawić się u pacjentów, u których zdiagnozowano otyłość 4. stopnia – obciążenie mięśni i kości jest zbyt duże, przez co ból w dolnej części pleców będzie stały, nasilający się i promieniujący do nóg.
Uwaga: ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może być spowodowany rozwojem nowotworów złośliwych lub łagodnych. Ale w tym przypadku nie będzie problemów z diagnozą - zespół ten nie pojawia się na pierwszym etapie raka.
Chorobie zawsze towarzyszy ból w dolnej części pleców
Istnieje wiele stanów patologicznych, w których głównym objawem jest ból dolnej części pleców:
- Lumbago. Charakteryzuje się ostrym, przeszywającym bólem, diagnozowanym najczęściej u mężczyzn i może być skutkiem ucisku nerwu kulszowego lub przemieszczenia kilku kręgów.
- Skolioza. Krzywizna kręgów, która może być wrodzona lub nabyta. Proces patologiczny może dotyczyć dowolnej części kręgosłupa; dla dolnej części pleców typowa jest następująca klasyfikacja choroby:
- skolioza nawykowa, która rozwija się w dzieciństwie i jest konsekwencją nieprawidłowej postawy dziecka;
- wygląd krzywicowy - końcowy etap zaburzeń metabolicznych w dzieciństwie;
- reumatyczne – częściej diagnozowane u pacjentów dorosłych, zawsze będące następstwem poważnych patologii stawów;
- skolioza paralityczna.
- Osteochondroza o charakterze międzykręgowym.
- Przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
- Zapalenie stawów typu reumatoidalnego. Częściej diagnozuje się ją u kobiet w okresie menopauzy.
- Osteoporoza. Jest to przerzedzenie tkanki kostnej, którego przyczyny są wyłącznie związane z wiekiem. Oprócz bólu kręgosłupa lędźwiowego u pacjenta zdiagnozowano przepukliny, deformacje stawów kręgowych i problemy z chrząstką.
- Zakrzepica żył. Nie jest to proces zapalny w naczyniach, ale ich zablokowanie - choroba występuje częściej u osób starszych. Typowe jest, że w przypadku zakrzepicy żył ból w dolnej części pleców pojawia się tylko podczas długiego spaceru.
Ponadto ból dolnej części pleców może być spowodowany miażdżycą tętnic stopnia 3-4, utrudnionym przepływem krwi przez naczynia objęte stanem zapalnym (różne zapalenie żył), zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa oraz innymi czynnikami i przyczynami.
Zdecydowanie musisz wezwać lekarza i przejść pełne badanie - przyczyną zespołu może być rozwój ciężkiej patologii w organizmie.
Ból dolnej części pleców – co robić?
Aby pomóc sobie, gdy odczuwasz ból dolnej części pleców, musisz pamiętać o kilku zaleceniach specjalistów:
- Kiedy zespół wystąpi po raz pierwszy, zajmij wygodną pozycję i monitoruj charakter bólu:
- w jakim momencie pojawia się, nasila się lub ustępuje;
- czy towarzyszą mu nudności, bóle głowy, zmiany w procesach fizjologicznych (oddawanie moczu, defekacja);
- Czy w jamie ustnej występuje wzrost temperatury i obcy smak?
- Jeśli przyczyną bólu dolnej części pleców jest siniak, skręcenie lub uraz, musisz wykonać następujące czynności:
- zażywać lek z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych;
- zażyj środek moczopędny - pomoże to szybko pozbyć się obrzęku i przyspieszy proces pozbywania się stanów zapalnych;
- dociśnij dolną część pleców dowolnym materiałem mocującym - specjalnym pasem ortopedycznym, ręcznikiem, szalikiem, bandażem elastycznym.
W każdym razie będziesz musiał skonsultować się z lekarzem i przejść pełne badanie - nawet najprostszy uraz kręgosłupa i krótkotrwały ból w dolnej części pleców może być spowodowany poważnym procesem patologicznym.
Działania przeciwwskazane w przypadku bólu krzyża
Surowo zabronione są następujące manipulacje:
- podgrzej obszar, w którym zlokalizowany jest zespół bólowy, bez uprzedniego ustalenia przyczyny jego wystąpienia - może to wywołać silny postęp procesu zapalnego;
- zażywaj leki przeciwbólowe, jeśli przyczyna bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa pozostaje niejasna;
- wyrównaj kręgi - wielu pacjentów nie dostrzega tego punktu i wierzy, że profesjonalni kręgarze nie wyrządzą krzywdy. W rzeczywistości przemieszczenie kręgów może być spowodowane nie tylko silnym stresem fizycznym, ale także różnymi procesami zwyrodnieniowymi chrząstki i więzadeł. Skutkiem przymusowego przemieszczenia kręgu na miejsce w wyniku dystrofii tkanki łącznej lub chrząstki może być całkowite zniszczenie tej ostatniej i unieruchomienie.
Leczenie bólu dolnej części pleców
Profesjonalne leczenie omawianego zespołu bólowego odbywa się wyłącznie w szpitalu. Z reguły po badaniu (prześwietlenie, tomografia komputerowa, badania laboratoryjne krwi/moczu itp.) pacjentom przepisuje się leki, które mogą szybko i długotrwale złagodzić atak bólu. Następnie, w zależności od ogólnego stanu zdrowia, przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, lekarz wybiera terapię regeneracyjną, a pacjent przechodzi fizjoterapię i masaże.
Uwaga: należy nauczyć się prawidłowo odpoczywać po ciężkim wysiłku fizycznym: leżąc na plecach z nisko uniesionymi nogami. Jeśli po śnie boli Cię dolna część pleców, będziesz potrzebować materaca ortopedycznego, a jeśli ból stanie się regularny i silny, lekarze mogą zastosować blokadę. Nie oznacza to jednak, że po ustąpieniu omawianego zespołu można się uspokoić i nie kontynuować leczenia – ataki będą pojawiać się coraz częściej.
Leczenie bólu dolnej części pleców za pomocą środków ludowych
Wszelkie środki z kategorii medycyny tradycyjnej, które mają na celu przywrócenie funkcji kręgosłupa i pozbycie się bólu dolnej części pleców, można zastosować tylko wtedy, gdy zostanie wyjaśniona etiologia problemu! Tylko w tym przypadku będą naprawdę skuteczne i całkowicie bezpieczne.
Niektóre metody leczenia bólu dolnej części pleców:
- W przypadku osteochondrozy należy wziąć wosk, stopić go i nałożyć na gorąco na dolną część pleców (w miejscu bólu). Na wierzch należy położyć szalik lub ciepłą chusteczkę, aby procedura ocieplenia miała większy efekt. Uwaga: skóra w miejscu nałożenia roztopionego wosku nie powinna posiadać żadnych uszkodzeń ani widocznych patologii z zakresu dermatologii.
- Przy regularnym stresie, załamaniach nerwowych i bólach krzyża na tle zaburzeń psycho-emocjonalnych, dziurawiec może być stosowany w leczeniu. Weź 2 łyżki suchego dziurawca zwyczajnego, zalej 400 ml wrzącej wody i pozostaw na noc. Następnie odcedzić napar i przyjmować 100 ml co najmniej 4 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi tydzień, nawet jeśli ból ustąpił drugiego lub trzeciego dnia, nie zaleca się przerywania przyjmowania naparu z dziurawca zwyczajnego.
- Podczas diagnozowania nawykowych nerwów uciskowych (na przykład nerwu kulszowego) stosuje się nalewkę z gorącej czerwonej papryki i olejku jodłowego. Konieczne jest nakładanie tych składników na dolną część pleców, dokładnie w miejscu, w którym zlokalizowany jest zespół bólowy, dwa razy dziennie przez tydzień. Uwaga: najpierw wciera się w skórę nalewkę z ostrej papryki, a następnie olej jodłowy. Liczba zabiegów zależy od nasilenia zespołu bólowego – gdy tylko stan wróci do normy, leczenie zostaje przerwane.
Regularny masaż bardzo pomaga przy nawykowym bólu krzyża. Samodzielne wykonanie jest problematyczne, ale nasi przodkowie stosowali następującą metodę: trzeba wziąć nylonową/nylonową pończochę i w tej samej odległości zrobić trzy węzły. Tą pończochą musisz codziennie pocierać plecy - całkiem możliwe jest, aby zrobić to sam.
Bóle dolnej części pleców mogą być konsekwencją różnych stanów patologicznych. Wiele osób zwykle „ignoruje” ten syndrom, przypisując wszystko nadmiernemu napięciu lub nerwom. Ale lekarze ostrzegają: nawet okresowo występujący, niezbyt intensywny ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może wskazywać na rozwój patologii wewnętrznej.